கடுமையான வெப்பம் தணிந்து குளிர்ச்சியான மற்றும் மழைக் காற்று வீசத்தொடங்கியுள்ளது. இந்த குளிர்ச்சியான பருவ காலம் நம் மனதிற்கு மிகுவும் புத்துணர்ச்சி ஊட்டுகிறது. ஆனால் இந்த மழைக்காலத்தில் நம் மிகவும் கவனமுடன், பாதுகாப்புடனும் இருக்க…

Paleo or Cave Man Diet என்று அழைக்கப்படும் இந்த உணவு, மனித இனம் நெருப்பு என்றால் என்னவென்று அறியாத, தானியங்கள் மற்றும் இன்றைய முக்கிய உணவாக நாம் உண்ணும் எதையும் உணவென்று கண்டுபிடிக்காத,…