பழங்கள் மற்றும் காய் கறிகளை நமது உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்று தான். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் பல வண்ணங்களில் இருக்கிறது அதன் நிறத்திற்கு ஏற்ப பல…